Aunque son una parte tan esencial en la alimentación, no han sido motivo de tanta información como otros nutrientes y ni siquiera los médicos dominan sus funciones como deberían.

Cenco Nutrición tiene para ti Tips de interés nutricional. Disfrútalos!

1. Ve al supermercado después de hayas comido, no cuando tengas hambre.

2. Come despacio y mastica bien. Nunca comas frente al televisor.